2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1942 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 203.57g.
아침 식사: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlhäuser Pflaumenmus, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. 점심 식사: Cocktailtomaten, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Condimento Bianco, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Florette Mild & Würzig, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Aldi Koch-Hinterschinken. 저녁 식사: Federweißer, Zwiebelkuchen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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