2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1647 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 200.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken, Jütro Himbeeren Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Gala Äpfel, REWE Han'noki Sushi. 저녁 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Spiegelei, Ja! Schinkenwürfel, Nordholmer Heringshappen, Rote Beete Salat, Mischbrot. 간식/기타: Mandarine, Zott Monte Maxi, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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