|
{高爾夫} - 120顆
休息日
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
2914 kcal
|
지방: 102.82g | 단백질: 137.88g | 탄수화물: 269.24g.
점심 식사: 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 美芳堂 蛋黃酥, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, Myprotein 高蛋白威化餅乾. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|