окончание трёх дней яичного поста.
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79.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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540 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 12.53g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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