2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2853 kcal
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지방: 110.54g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 368.26g.
점심 식사: Sinti Bumbu Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong, Tahu Isi, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: You C1000 Orange Water, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sayur Asem. 간식/기타: Keju Cheddar, Ceres Meses, Martabak Manis, Tahu Isi, Cap Enaak Krimer Kental Manis, McDonald's Beef Burger, Pisang Goreng, Bakso Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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