2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1699 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 188.70g.
아침 식사: アイスコーヒー ミルク入り, 飴, 雪印乳業 6Pチーズ. 점심 식사: オリーブ, 酢, 豚バラ肉, 切り干し大根, ミックスサラダ, すまし汁, ホクト 舞茸, 玄米ごはん. 저녁 식사: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ヨシケイ 麻婆豆腐, 大根サラダ, きゅうり, 玄米ごはん. 간식/기타: ローソン ロースとんかつサンド, 明治 辻利 抹茶どら焼きアイス. 더보기
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1310 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 서있기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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