2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1014 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 43.49g.
아침 식사: Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Kariniemen Kanapekoni. 점심 식사: Tonnikalasalaatti. 저녁 식사: Kanafilee, Parsakaali (Kypsennetty). 간식/기타: Kylmäsavulohi, Paistettu Kananmuna, HK Porsaan Paahtofilee, Tuorekurkku (Kuorineen). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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