2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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2010 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 279.96g.
아침 식사: Joghurt, Gurke (Geschält), French Dressing, Gouda Jung, Delikatess Putenbrust, Mehrkornbrot, Bananen, Extra Fit mit Buttermilch. 점심 식사: Schoko Müsli Klassisch, Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Hühnchen-Nudelsuppe. 간식/기타: Radler, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfelsaft. 더보기
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2709 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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