2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1646 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 210.13g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный, Королек, Пятерочка Груша Сезонная, Творожная галета. 점심 식사: Салат, Ikea Икра Сельди, Молоки, Скумбрия Запеченная, Рис с овощной лапшой. 저녁 식사: Шампиньоны, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Брокколи на Пару, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|