2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1333 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливочные, Heinz Кетчуп, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кокосовый Рулет, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, Просто Рис Отборный, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Epica Йогурт Малина-Лимон XL. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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