2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1613 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 158.85g | 탄수화물: 69.49g.
점심 식사: 煎雞蛋, 雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 薯餅, 麥味登 鮮蛋沙拉. 저녁 식사: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 大陸妹, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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1811 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 17 시간 11 분, 숙면 - 6 시간 19 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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