2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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933 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 78.06g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Spinach, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Balsamic Vinegar. 저녁 식사: Chicken Breast, Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Planters Pistachio Lovers Mix. 더보기
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2974 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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