2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1037 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 37.69g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Soyjoy Raisin Almond , Yoforia Yogurt, Tomat Merah, Wortel. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Cokelat Susu Kedelai. 간식/기타: Mangga, Sidomuncul Kunyit Asam. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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