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Perdi 200g
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1192 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Garoto Chocolate Branco, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Coxão Mole Cozido, Pescada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Oggi Omega Brownie , Oggi Picolé Zero Milho Verde, Cinemark Pipoca Doce Média , Bala (Dura), Kobber Barra de Frutas, Fofura Salgadinho de Milho Sabor Presunto. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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