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Perdi 300g
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1146 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Herbalife Nutrev, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vono Sopa Espinafre com Queijo, Pipoca, Bolo de Banana. 간식/기타: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Panco Pão Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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