2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1283 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Iogurte Light. 점심 식사: Mousse de Maracujá, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Cenoura, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Salpicão de Frango, Salpicão de Frango. 간식/기타: Maniçoba, Suco de Graviola. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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