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Same .. This is a slow process !
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1162 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Muffin, Coles Full Cream Milk, Pink Lady Apples, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 저녁 식사: Lenard's Chicken Dishes Easyliving, Traditional Italian Meatballs. 더보기
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2849 kcal
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운동:
Cross training - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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