2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1920 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 223.52g.
아침 식사: Pão Francês, Nilza Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Ovo. 점심 식사: Uai Refrigente de Cola, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Tradicional, Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Suco da Laranja Pêra, Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pão Francês, Uniaves Peito de Frango. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante Zero, Garoto Bombom Serenata de Amor, Amendupã Salgadinho de Pimenta Mexicana, Oggi Picolé Abacaxi Ao Vinho, Quaker Aveia em Flocos, Nilza Leite Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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