2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1673 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 227.31g.
아침 식사: Café con Leche Descremada. 점심 식사: Hacendado Chocolate con Leche, Mandarina, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Cebollas Rojas, Champiñones. 저녁 식사: Danone Arroz con Leche, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos. 간식/기타: Ensalada de Col, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Patatinas Extra Crujientes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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