2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2105 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 183.15g | 탄수화물: 237.58g.
아침 식사: INC Micellar Casein, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Fuji Apples. 점심 식사: Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. 저녁 식사: Lindt Excellence 85% Cocoa, White Sugar, Pork Mince Lean, Garlic, Salt, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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