2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1608 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 237.37g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Pane Comune, Los Berones Frittata di Patate, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 22 분, 운전 - 34 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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