2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
2385 kcal
|
지방: 148.12g | 단백질: 132.03g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Меридиан Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Сыр Сулугуни, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом. 점심 식사: Вода, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. 저녁 식사: Морковь, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Фланк Стейк. 간식/기타: Вода, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
|
3551 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|