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ingrid26.ellen
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2020년 10월 14일
ingrid26.ellen님의 저널, 2020년 10월 14일
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2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 14일:
545 kcal
지방: 17.43g | 단백질: 18.42g | 탄수화물: 84.58g.
아침 식사:
Queijo Coalho, Pão, Café com Leite Integral.
점심 식사:
Caju, Friboi Bisteca Bovina.
저녁 식사:
Bolo de Macaxeira, Café com Leite Integral.
간식/기타:
Kobber Granola de Cereais Tradicional, Açaí.
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1696 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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