2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1788 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 233.38g.
아침 식사: Bananas, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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