2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1412 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 70.92g.
아침 식사: Natural Life Farinha de Linhaça , Abacate. 점심 식사: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Heinz Maionese, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Pif Paf Presunto, Italac Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Amstel Cerveja (350ml). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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