2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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869 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 65.74g.
아침 식사: Air, Teh Herbal. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Panggang, Telur Dadar, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air. 저녁 식사: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Aci, Sawi Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Garam, Makaroni, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Tahu Bakso, Pentol. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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