2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1302 kcal
|
지방: 88.26g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 73.83g.
아침 식사: Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry. 점심 식사: Colby Jack Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Girard's Champagne Salad Dressing, Tomato Sauce , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Del Monte Avocado, Baby Spinach. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|