2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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914 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Pepino (com Casca), Cebolas, Alface Americana, Linguado no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Cebolas, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. 간식/기타: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Brigadeiro de Colher Lowcarb. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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