М-я
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1113 kcal
|
지방: 48.72g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: Яйцо (Целое), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Лента Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Чернослив, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: ГП_Куриные Ноги на Пару, ГП_Куриная Грудка, Жареная в Пергаменте на Сковороде, ГП_Овощи Тушёные в Духовке. 간식/기타: Красное Яблоко, Рахат Шоколад Астана, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|