2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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914 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: So Good Almond Milk (Unsweetened), Biokul Greek Yogurt, Blue Diamond Sliced Almonds, Dragonfruit (Pitaya). 점심 식사: Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Lettuce, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tortilla. 간식/기타: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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