2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2028 kcal
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지방: 140.17g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 62.78g.
아침 식사: Essential Nutrition Xilitol, Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Linea Stevia 100% , Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Arroz com Legumes, Molho de Soja (Shoyu), Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Lasca de Coco Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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