2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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970 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 39.53g | 탄수화물: 124.33g.
아침 식사: Singkong Rebus. 점심 식사: Telur Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 저녁 식사: Anlene Susu Vanila, Seblak. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Sari Gandum. 더보기
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안정된 체중
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