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way under my goal weight ... but HAPPINESS... as I want to KEEP THIS weight OFF!!!
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1953 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 188.84g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Titan Labs True Whey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Oat Bran, Egg White . 점심 식사: Raisins (Seedless), Broccoli , Eskort Rindless Streaky Bacon, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Yellow Sweet Corn , Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Nectarines , Biltong, Bananas, Snicker Protein Balls, Biltong. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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