2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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751 kcal
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지방: 17.44g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 66.19g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 점심 식사: Banana-da-Terra Frita, Caldo de Feijão, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ceviche, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 간식/기타: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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