2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1401 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 93.63g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Frimesa Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Teixeira Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Abóbora Madura. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Teixeira Manteiga com Sal, Peras. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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