2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1687 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Vigor Greco Zero, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. 간식/기타: Bananinha Paraibuna Bananinha, Bionatus Óleo de Cártamo, Faduni Bananinha Cremosa, Bananinha Paraibuna Bananinha. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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