2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1939 kcal
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지방: 112.14g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 81.41g.
아침 식사: Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, a tal da Castanha Barista Profissional, A Tal da Castanha Caju + Amendoim. 점심 식사: Yema Cerejas de Leite, Vinho Sauvignon Blanc, Azeite de Oliva Extra-Virgem, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Tomates, Alface, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 저녁 식사: Lac Lélo Queijo Mussarela, Catupiry Catupiry Original, Gini Palmito de Pupunha, Abobrinha Italiana, Tomates, Casino Passata de Tomate, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. 간식/기타: Cuida Bem Paçoca de Chia, Quinoa e Amaranto. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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