2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1800 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 204.66g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 점심 식사: Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Tomaten, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Golden Toast High-Protein-Toast, Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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