2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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493 kcal
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지방: 2.91g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 73.47g.
아침 식사: Campofrío Jamon de Pavo, Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, 黑咖啡, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. 점심 식사: 包菜, Knorr Caldo de Carne, DIA Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, 花菜. 간식/기타: Mercadona Yogur Sabores 0%, Zespri Kiwi Green. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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