2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1457 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 66.06g.
아침 식사: Яйцо, Doppel Herz Омега-3 Форте, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Березка Сыр Полесский 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Икра Кеты. 점심 식사: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Свиная Корейка (Целая, Постная), Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: SPAR Курица Копченая, Ultimate Nutrition Омега 3, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры. 간식/기타: Берёзка Сыр Полесский, Свиная Корейка (Целая, Постная). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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