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Der Weg ist das Ziel 🙏
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1578 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: REWE Bio Frische Vollmilch, Polenta. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Hausbrot, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Florette Feldsalat, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Extra Natives Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Clementinen, Nachtisch Rita. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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