2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1421 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 109.48g | 탄수화물: 78.85g.
아침 식사: Prozis Olio di Cocco Biologico, Caffè (dalla Moca), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. 저녁 식사: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). 더보기
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