2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1438 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 184.54g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Rinderhackfleisch, Pellkartoffeln, Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Sandwichtoast, Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelmehl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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