2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2345 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 169.53g | 탄수화물: 304.99g.
아침 식사: Noci, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Mirtilli Bio. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Wasa Fit, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette. 저녁 식사: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Alpen Fest Cavolo Rosso, Melanzana, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition All Time Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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