mamima27님의 저널, 2020년 10월 14일

2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:

1401 kcal

지방: 40.24g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 171.29g. 아침 식사: Kamps Oberländer , Ja! Delikatess Putenbrust, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Rindergulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Twix Twix, Dickmann's Schokokuss, Gurke (mit Schale), Ananas. 더보기

544 kcal

운동: 이소라 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

안정된 체중

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