2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1719 kcal
|
지방: 74.78g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Сыр, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Зеленый Чай. 점심 식사: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Хлебный Дом Кекс Творожный. 저녁 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Овощное Рагу, Куриный Суп. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|