2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
1302 kcal
|
지방: 30.80g | 단백질: 124.20g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Магнит Слива, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, La Molisana Макароны Бантики. 저녁 식사: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. 간식/기타: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|