2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1027 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 37.67g.
아침 식사: Chorizos, Tomatoes, Mushrooms, Egg (Whole), Woolworths Halloumi Cheese. 점심 식사: Onions , Lettuce, Woolworths Multiseed Bread, PnP Shredded Tuna in Water, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise Lite. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Cucumber (with Peel), Onions, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Grilled or Baked Pork Chop. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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