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😄🙌
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87.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1212 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Corny Free Weiße Schoko, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Globus Fleischwurst, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Milsani Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Mein Veggie Tag Vegetarische Lasagne. 더보기
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3079 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, Apple Health - 20 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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