2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
|
2093 kcal
|
지방: 79.27g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 255.16g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 麵包, 光泉 全脂鮮乳, 橄欖油, 煎雞蛋. 저녁 식사: iseLect 紫菜蛋花湯, 香蕉, 糙米飯, 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 白帶魚, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 乾烤花生（無鹽）. 간식/기타: 全聯 72%特級巧克力捲, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 紅豆, 黑丸 嫩仙草, TWIX 特趣巧克力. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|